Coachingsmethoden
In mijn coaching gebruik ik veel verschillende methoden. Ik kies de juiste methode voor jou om je verder te helpen. Mocht er eentje toch niet helemaal goed aansluiten, geen probleem dan kies ik een andere. Ik gebruik altijd verschillende methoden naast elkaar, zodat ze elkaar versterken. Op deze manier krijg je snel vooruitgang. Uiteraard kunnen deze methoden ook het uitgangspunt zijn van een groepstraining.
Acceptatie en Commitment Therapie – ACT
ACT is een praktische methode, waarmee je anders leert om gaan met het leven dat je leidt. Het doel is een fijn en prettig leven leiden met dingen die op je pad komen. Tevens te leven naar wat belangrijk is voor jou is. Je leer je om dingen waar je geen controle over hebt (zoals nare gedachten, angsten of pijn) te accepteren en hier anders mee om te gaan. Ze horen immers bij het leven. Lees meer over deze methode >
Enneagram
Het enneagram is een psychologische karaktertypologie, waarin de mens wordt beschreven aan de hand van negen persoonlijkheidstypen. Het is een mooie basis om een coaching traject mee te starten. Het geeft je op een heldere manier inzicht in jezelf, in je relaties met anderen en maakt conflicten in jezelf en met anderen makkelijker hanteerbaar. Lees meer over deze methode >
Neuro Linguïstisch Programmeren – NLP
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het geeft je inzicht in hoe je de wereld om je heen waarneemt en hoe (en waarom) je daar op een bepaalde manier op reageert. Je kunt vaste en soms onbewuste denkpatronen veranderen. Het helpt je verder in je persoonlijke ontwikkeling en kan ook zorgen dat je communicatie verbetert. Lees meer over deze methode >
Transactionele Analyse – TA
Transactionele Analyse (TA) is een methode die je inzicht geeft in je gedrag, gedragspatronen en hoe je deze kunt veranderen. Het maakt je communicatie helder en helpt je (onbewuste) overtuigingen en besluiten aan te passen naar wat voor jou werkt. Op deze manier krijg je keuzemogelijkheden en leer je wat voor jou de meest optimale insteek is. Lees meer over deze methode >
Meer methoden
Als coach en psycholoog heb ik veel verschillende overige methoden in mijn rugzak. De meesten zijn onder te verdelen in verschillende categorieën. Namelijk gericht op relatie, gedachten & angsten en inzicht in je vaardigheden, kwaliteiten en energie. Daarnaast rouw in brede zin en het omgaan met hoogsensitiviteit. We gebruiken, wat aansluit bij jou. Lees meer over deze methode >
“Marjolein heeft een persoonlijke aanpak, is heel geduldig en met de verschillende disciplines die zij gebruikt kreeg ik handvatten aangereikt, waar ik in het dagelijks leven mee aan de slag kan.”